Lignano, estate attiva senza costi: dal mare alla pineta un’agenda di appuntamenti fino ad agosto
A disposizione di residenti e visitatori un programma settimanale tra yoga, camminate guidate, attività in acqua e percorsi nella pineta.
Web Team
Chi sceglie Lignano per una giornata di mare o per una vacanza più lunga, da qui a fine agosto 2026 può contare anche su un calendario di attività all’aperto senza quota di partecipazione. La località balneare friulana affianca così alla spiaggia una proposta pensata per il benessere, distribuita tra arenile, Parco del Mare e area verde di Lignano Pineta.
L’iniziativa è rivolta sia a chi soggiorna in città sia a chi arriva solo per qualche ora. L’idea è semplice: offrire occasioni quotidiane per muoversi, rallentare o dedicarsi a pratiche di equilibrio e respirazione in alcuni dei punti più frequentati dell’estate lignanese.
Una settimana scandita da attività diverse
Il programma parte il lunedì con la Camminata Metabolica, impostata sul lavoro di postura, circolazione e tono muscolare. È una delle formule pensate per chi preferisce un’attività accessibile, da svolgere all’aria aperta.
Martedì e giovedì il calendario si concentra invece sul movimento legato al passo e all’acqua. Sono infatti previsti gli appuntamenti di Nordic Walking, seguiti da istruttore e adatti a partecipanti di età diverse, insieme alle sessioni di Water Walking, che sfruttano la resistenza naturale del mare.
Il mercoledì il contesto cambia completamente e si entra nella pineta, dove trova spazio il Forest Bathing, esperienza costruita sul rapporto con l’ambiente naturale e su un ritmo più lento. Il venerdì, infine, il Parco del Mare ospita le lezioni gratuite di yoga.
Dove si svolgono gli incontri
I punti di riferimento del calendario sono soprattutto Lignano Pineta e il Parco del Mare, aree che negli ultimi anni sono diventate centrali anche per le proposte outdoor della stagione estiva. A queste si aggiunge la spiaggia nella zona del Faro Rosso, altro luogo coinvolto nelle attività dedicate al benessere.
Accanto al programma gratuito, sulla spiaggia di Lignano Sabbiadoro vengono proposte anche sessioni di Odaka Yoga®, disciplina che fonde elementi dello yoga con richiami alle arti marziali e al movimento delle onde.
Nello stesso tratto di arenile è disponibile inoltre il SUP Yoga, pratica che unisce respirazione, controllo del corpo ed equilibrio sulla tavola da stand up paddle. In questo caso è necessaria la prenotazione direttamente con l’insegnante.
I riferimenti per partecipare
Per la Camminata Metabolica con Nadia Perissinotto il contatto indicato è +39 348 1619282. Per Nordic Walking e Water Walking con Paolo De Nardo si può fare riferimento al numero +39 333 8876626; il Nordic Walking prosegue anche il giovedì fino a fine agosto.
Per il Forest Bathing con Tatiana Dereani il numero è +39 329 0778338, mentre per lo yoga con Nico Perosa il riferimento è +39 347 5173138. Per Odaka Yoga® e SUP Yoga nell’area del Faro Rosso il contatto segnalato è +39 348 2324107.
Per Lignano si tratta di una proposta che amplia l’offerta estiva oltre la classica giornata in spiaggia, con attività distribuite nell’arco della settimana e facilmente accessibili anche a chi arriva dal resto del Friuli per una pausa breve sul litorale.
